SUMMIT TRAIL
Complementa tu entrenamiento en la montaña con nuestras clases de Trail.
Descripción de SUMMIT TRAIL
Sesiones de entrenamiento para amantes del trailrunning donde hacemos un trabajo compensatorio de cara a la montaña. Ejercicios específicos de transferencia para afrontar el desnivel que nos ofrece el medio natural.
Se alternan sesiones Indoor y Outdoor.
TRAIL I para iniciación y TRAIL II para atletas experimentados y con PID (Planificación Integral Deportiva).
Grupos Indoor 6 a 8 personas.
Fotos del carrusel de Carlos Diáz-Recio.
beneficios de la practica
Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, pero es útil tener una idea de qué esperar antes de unirse a cualquier clase. En Summit Studio ofrecemos ejercicios grupales, ofrecemos una variedad de diferentes tipos de clases de ejercicios grupales para satisfacer las necesidades dinámicas de nuestros clientes.
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo con una buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo en buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
QUE TRAER CONTIGO
HORA DE CLASE
Recuerda estar preparado 5 minutos antes para empezar nuestra clase con puntualidad.
ROPA CÓMODA
Ropa transpirable, toalla y esterilla personal.
Come antes del ejercicio
Ven a clase con los depósitos de glucógeno cargados, así evitaremos imprevistos energéticos.
traer agua
Puedes rellenar tu botella en nuestro estudio.
Duchas
Trae ropa de aseo por si quieres ducharte, nosotros te ponemos el gel de baño.
Tu entrenador/a
ESTRELLA DEL CASTILLO ROJAS
Me levanto cada día con la inquietud de ver la mejora en cada uno de mis clientes, aprendo muchísimo de ellos y dan sentido a mi trabajo.
