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BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS PARA TU SUELO PÉLVICO

Los hipopresivos son ejercicios que benefician el suelo pélvico al reducir la presión abdominal. Estos ejercicios fortalecen la musculatura y ayudan en problemas como el dolor de espalda, la incontinencia urinaria y la mejora del rendimiento deportivo. Su práctica regular con asesoramiento profesional es clave para maximizar los beneficios. Qué…
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CONFERENCIA DE NÚRIA PICAS

Conferencia de Núria Picas , «Ahora o Nunca» en Summit Studio. Próximo miércoles 21 de febrero, a las 18:00. Calle Vergara 54. Las Palmas de G. C. Inscríbete «aquí».
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TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRAN CANARIA CON SUMMIT STUDIO

Summit Studio esta ubicado en Las Palmas de Gran Canaria, en la zona de Guanarteme y ofrece planes de entrenamiento personalizados para satisfacer tus necesidades. Con clases grupales enfocadas en fitness y acondicionamiento físico, así como sesiones especializadas para objetivos específicos, como fortalecimiento y prevención de lesiones. Además, el entrenamiento…
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CÓMO MANTENER TUS ENTRENOS EN SUMMIT STUDIO Y SUPERAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Durante las fiestas navideñas es común que nuestro ritmo de entrenamiento se vea alterado debido a las cenas, comidas y celebraciones típicas de esta temporada. Sin embargo, es importante mantener una rutina fija de entrenamiento para organizarnos y mantenernos activos. Summit Studio ofrece alternativas para superar los excesos de las…
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ENTRENAR EN AYUNAS: BENEFICIOS Y RECOMENDACIONES PARA HACER EJERCICIO

Entrenar en ayunas es una práctica debatida en el ámbito del fitness y la salud. No hay una respuesta definitiva sobre sus beneficios o inconvenientes, ya que depende de las necesidades y preferencias individuales. Se ha encontrado que puede ayudar a quemar grasa más rápidamente y favorecer la ganancia de…
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COMIENZA EL OTOÑO

Para ello contaremos con la colaboración de nuestro vecino del barrio Bakery de Stefano para así poder degustar sus deliciosos productos 100% artesanos. La temática será pasar una tarde divertida, entre familiares y amigos, disfrazados, y con una merienda especial. Habrán dos horarios 18:30 y 19:30, el horario ya está subido para…
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¿PUEDO ENTRENAR DURANTE LA MENSTRUACIÓN?

Durante la menstruación, es posible entrenar y obtener beneficios. El ejercicio puede aliviar los síntomas como el dolor y la hinchazón, además de mejorar el estado de ánimo y la energía. En SUMMIT STUDIO by Tuicoach recomendamos adaptar el entrenamiento a las necesidades personales y evitar posturas, como las de…