Summit Summit

EMBARAZO Y POSPARTO

El embarazo es un momento único para ti y tu bebé, disfrútalo.

Descripción de EMBARAZO Y POSPARTO

Siempre que no haya una contraindicación médica, te recomendamos seguir con tu rutina deportiva adaptándola a este nuevo estado. En caso de no tener esa rutina nosotras te la ofrecemos.

No tengas miedo, la evidencia es clara con que las mujeres que hacen ejercicio en estado de gestación son menos propensas a sufrir problemas durante el embarazo y el parto.

Escuchamos tu cuerpo y adaptamos los movimientos e intensidad a tu nuevo estado físico que irá evolucionando semana a semana.

Escucha a tu cuerpo y déjate acompañar.

Fotos del carrusel de Carlos Diáz-Recio.

beneficios de la practica

Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, pero es útil tener una idea de qué esperar antes de unirse a cualquier clase. En Summit Studio ofrecemos ejercicios grupales, ofrecemos una variedad de diferentes tipos de clases de ejercicios grupales para satisfacer las necesidades dinámicas de nuestros clientes.

QUE TRAER CONTIGO

HORA DE CLASE

Recuerda estar preparado 5 minutos antes para empezar nuestra clase con puntualidad.

ROPA CÓMODA

Ropa transpirable, toalla y esterilla personal.

Come antes del ejercicio

Ven a clase con los depósitos de glucógeno cargados, así evitaremos imprevistos energéticos.

traer agua

Puedes rellenar tu botella en nuestro estudio.

Duchas

Trae ropa de aseo por si quieres ducharte, nosotros te ponemos el gel de baño.

Tu entrenador/a

ENTRENADORA

ESTRELLA DEL CASTILLO ROJAS

Me levanto cada día con la inquietud de ver la mejora en cada uno de mis clientes, aprendo muchísimo de ellos y dan sentido a mi trabajo.

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PRECIO

98,00€ – mensuales.

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INTESIDAD

Iniciación.

DURACIÓN

60 Min