SUMMIT SENIOR
Cuidamos de tu salud ofreciéndote una mayor calidad de vida.
Descripción de SENIOR
Sesiones de 60´ dirigidas a nuestros senior (edad 50 años en adelante).
El trabajo está enfocado al desarrollo de Fuerza para combatir la sarcopenia (pérdida de masa muscular) tan presente en edades avanzadas. Trabajo de resistencia y movilidad articular para hacer nuestro aparato locomotor más longevo.
Ven a disfrutar del deporte con nosotros.
Sesiones de 60´multinivel.
Grupos de 4-5 personas.
Fotos del carrusel de Carlos Diáz-Recio.
beneficios de la practica
Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, pero es útil tener una idea de qué esperar antes de unirse a cualquier clase. En Summit Studio ofrecemos ejercicios grupales, ofrecemos una variedad de diferentes tipos de clases de ejercicios grupales para satisfacer las necesidades dinámicas de nuestros clientes.
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo con una buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo en buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
QUE TRAER CONTIGO
HORA DE CLASE
Recuerda estar preparado 5 minutos antes para empezar nuestra clase con puntualidad.
ROPA CÓMODA
Ropa transpirable, toalla y esterilla personal.
Come antes del ejercicio
Ven a clase con los depósitos de glucógeno cargados, así evitaremos imprevistos energéticos
traer agua
Puedes rellenar tu botella en nuestro estudio.
Duchas
Trae ropa de aseo por si quieres ducharte, nosotros te ponemos el gel de baño.
Tu entrenador/a
ESTRELLA DEL CASTILLO ROJAS
Me levanto cada día con la inquietud de ver la mejora en cada uno de mis clientes, aprendo muchísimo de ellos y dan sentido a mi trabajo.
