El embarazo es una etapa única en la vida de una mujer, en la que la alimentación y el estilo de vida juegan un papel fundamental en la salud tanto de la madre como del bebé. En Summit Studio organizamos la charla “Nutrición y Embarazo Activo”, un encuentro pensado para ofrecer información práctica, basada en evidencia, y fácil de aplicar en el día a día.
Ponente: Marta Benítez Quevedo
La charla será impartida por Marta Benítez Quevedo, nueva incorporación del equipo de Summit Studio, nutricionista colegiada (IC-00072) y especializada en nutrición clínica, endocrinológica y metabolismo.
Cuenta con una sólida formación:
- – Graduada en Nutrición Humana y Dietética
- – Máster Europeo en Nutrición, Alimentación y Metabolismo
- – Experto en Nutrición Clínica
- – Experto en Nutrición Endocrinológica
- – Formación en Nutrición Deportiva
- – Curso Avanzado en Obesidad
¿Por qué es importante la nutrición durante el embarazo?
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales cambian. No se trata de comer más, sino de comer mejor. Una alimentación equilibrada ayuda a:
- – Favorecer el correcto desarrollo del bebé
- – Mantener la energía y el bienestar de la madre
- – Prevenir déficits nutricionales
- – Controlar el aumento de peso de forma saludable
Una de las ideas clave que abordaremos es que en el embarazo no comes por dos, nutres por dos.
Mitos y realidades sobre la alimentación en el embarazo
A lo largo de la charla desmontaremos algunos de los mitos más comunes:
- – En el embarazo, cero alcohol es la única opción segura.
- – No todo antojo necesita ser cubierto. Aprender a gestionarlos es clave.
- – Comer en exceso no aporta beneficios adicionales al bebé.
Embarazo activo: el papel del ejercicio y los hábitos saludables
Además de la nutrición, hablaremos de la importancia de mantenerse activa durante el embarazo. Un estilo de vida activo contribuye a mejorar el bienestar físico y emocional durante esta etapa.
Información del evento
- – Título: Nutrición y embarazo activo
- – Fecha: Viernes 8 de mayo
- – Hora: 18:30 h
- – Lugar: C/ Vergara, 54 – Las Palmas de Gran Canaria
- – Precio: 7,00 €
- – Plazas limitadas
Te recomendamos reservar tu plaza con antelación, ya que el aforo es limitado.
