Entrenamiento archivos - Summit Studio

Cómo retomar el entrenamiento después del verano

By OSA
agosto 1, 2026
Entrenamiento
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Vuelta a la rutina: cómo retomar el entrenamiento después del verano sin empezar de cero es una preocupación bastante habitual cuando llegan las últimas semanas de agosto. Has entrenado durante meses, llegan las vacaciones, reduces la frecuencia durante dos o tres semanas y al volver las primeras sensaciones no se…

¿Te vas de vacaciones? Entrena con poco tiempo y material

By OSA
julio 5, 2026
Entrenamiento
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¿Te vas de vacaciones? Cómo mantenerte en forma entrenando con poco tiempo y material es una preocupación bastante habitual cuando llevas meses entrenando con regularidad. Pero hay una idea que cambia completamente el planteamiento: durante las vacaciones no necesitas entrenar para mejorar; necesitas, como mucho, entrenar para mantener. Y mantener…

ENTRENAR 30 MINUTOS: RUTINA EFICIENTE PARA GENTE CON POCO TIEMPO

By OSA
febrero 3, 2026
Entrenamiento
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Entrenar durante 30 minutos puede ser una solución efectiva para quienes disponen de poco tiempo. En Summit Studio, ubicado en Las Palmas, se ofrece una rutina adaptada que maximiza los beneficios del ejercicio en un periodo reducido. Las sesiones están diseñadas para ser rápidas y eficientes, permitiendo a los participantes…

RESET DE ENERO: CÓMO CREAR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO QUE SI DURE Y ALCANCE TUS OBJETIVOS

By OSA
enero 5, 2026
Entrenamiento
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El mes de enero es un momento clave para reiniciar hábitos de entrenamiento tras las festividades. A menudo, las ganas de compensar excesos pueden llevar a errores comunes que afectan el progreso. Establecer un plan de entrenamiento efectivo y realista es fundamental para lograr una rutina sostenible. Este artículo abordará…

ENTRENA EN FIESTAS SIN PERDER EL PROGRESO: GUÍA PRÁCTICA Y SIN CULPAS

By OSA
diciembre 5, 2025
Entrenamiento
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Las fiestas suponen un reto para quienes quieren mantener su rutina de entrenamiento. Los cambios en la alimentación y la interrupción de la actividad física pueden generar preocupación y ansiedad en el ámbito del fitness. Sin embargo, con la planificación adecuada y el apoyo de lugares como Summit Studio, es…

PREPARA TU CUERPO PARA EL INVIERNO: ENTRENAMIENTO INTELIGENTE Y RECUPERACIÓN

By OSA
noviembre 5, 2025
Entrenamiento
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Con la llegada del invierno, es fundamental adaptar las rutinas de ejercicio para mantener el bienestar físico y mental. En Summit Studio, se ofrece un enfoque de entrenamiento inteligente y personalizado que se ajusta a las necesidades de cada individuo. La recuperación también juega un papel clave en este proceso,…

RETO DE 30 DÍAS: FUERZA Y MOVILIDAD PARA VOLVER A TU MEJOR RUTINA Y TRANSFORMAR TU BIENESTAR

By OSA
octubre 5, 2025
Entrenamiento
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El Reto de 30 días en Summit Studio está diseñado para mejorar la fuerza y la movilidad de los participantes. El programa se basa en un enfoque integral que combina entrenamiento funcional y técnicas de hipopresivos, adaptándose a las necesidades individuales. A través de sesiones personalizadas, se busca restaurar patrones…

TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRAN CANARIA CON SUMMIT STUDIO

Summit Studio esta ubicado en Las Palmas de Gran Canaria, en la zona de Guanarteme y ofrece planes de entrenamiento personalizados para satisfacer tus necesidades. Con clases grupales enfocadas en fitness y acondicionamiento físico, así como sesiones especializadas para objetivos específicos, como fortalecimiento y prevención de lesiones. Además, el entrenamiento…

¿POR QUE NECESITAS UN ENTRENADOR PERSONAL?

Beneficios y ventajas para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Contratar un entrenador personal ofrece numerosas ventajas para lograr tus metas de acondicionamiento físico. Aprenderás correctamente, adaptarás tu plan de entrenamiento a tus necesidades, establecerás metas realistas y garantizarás tu compromiso. Además, contarás con motivación y disciplina, prevención de lesiones,…

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA EN SUMMIT STUDIO

El entrenamiento de fuerza y resistencia muscular y aeróbica en Summit Studio, Gran Canaria, ofrece programas especializados como HIPOPRESSIVE, SUMMIT METHOD y SUMMIT TRAIL. Asimismo, se brinda entrenamiento personalizado y sesiones para empresas, con enfoque en la prevención de lesiones y la individualización de la carga de entrenamiento. Con una…

Categoría: Entrenamiento

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¿Te vas de vacaciones? Entrena con poco tiempo y material

ENTRENAR 30 MINUTOS: RUTINA EFICIENTE PARA GENTE CON POCO TIEMPO

RESET DE ENERO: CÓMO CREAR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO QUE SI DURE Y ALCANCE TUS OBJETIVOS

ENTRENA EN FIESTAS SIN PERDER EL PROGRESO: GUÍA PRÁCTICA Y SIN CULPAS

PREPARA TU CUERPO PARA EL INVIERNO: ENTRENAMIENTO INTELIGENTE Y RECUPERACIÓN

RETO DE 30 DÍAS: FUERZA Y MOVILIDAD PARA VOLVER A TU MEJOR RUTINA Y TRANSFORMAR TU BIENESTAR

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