EMBARAZO Y POSPARTO
El embarazo es un momento único para ti y tu bebé, disfrútalo.
Descripción de EMBARAZO Y POSPARTO
Siempre que no haya una contraindicación médica, te recomendamos seguir con tu rutina deportiva adaptándola a este nuevo estado. En caso de no tener esa rutina nosotras te la ofrecemos.
No tengas miedo, la evidencia es clara con que las mujeres que hacen ejercicio en estado de gestación son menos propensas a sufrir problemas durante el embarazo y el parto.
Escuchamos tu cuerpo y adaptamos los movimientos e intensidad a tu nuevo estado físico que irá evolucionando semana a semana.
Escucha a tu cuerpo y déjate acompañar.
Fotos del carrusel de Carlos Diáz-Recio.
beneficios de la practica
Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, pero es útil tener una idea de qué esperar antes de unirse a cualquier clase. En Summit Studio ofrecemos ejercicios grupales, ofrecemos una variedad de diferentes tipos de clases de ejercicios grupales para satisfacer las necesidades dinámicas de nuestros clientes.
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo con una buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo en buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
QUE TRAER CONTIGO
HORA DE CLASE
Recuerda estar preparado 5 minutos antes para empezar nuestra clase con puntualidad.
ROPA CÓMODA
Ropa transpirable, toalla y esterilla personal.
Come antes del ejercicio
Ven a clase con los depósitos de glucógeno cargados, así evitaremos imprevistos energéticos.
traer agua
Puedes rellenar tu botella en nuestro estudio.
Duchas
Trae ropa de aseo por si quieres ducharte, nosotros te ponemos el gel de baño.
Tu entrenador/a
ESTRELLA DEL CASTILLO ROJAS
Me levanto cada día con la inquietud de ver la mejora en cada uno de mis clientes, aprendo muchísimo de ellos y dan sentido a mi trabajo.
