SUMMIT MOBILITY & BODYWEIGHT
En estas sesiones la principal diana de trabajo es aumentar la fuerza y el movimiento.
Descripción de SUMMIT MOBILITY & BODYWEIGHT
En estas sesiones la principal diana de trabajo es aumentar la fuerza e incrementar el rango de movimiento de nuestras articulaciones y longevidad de las mismas.
Buena sesión para aumentar tu rendimiento físico a través del movimiento enfocado siempre a la prevención de lesiones donde nuestro objetivo es construir un perfecto equilibrio de fuerza y conciencia corporal.
Intentamos incluir nuevos movimientos cada semana centrándonos en rangos más amplios de movimiento. Trabajo complementario con ejercicios poco convencionales como agarres, suspensión, gateo etc, ven a divertirte y a sudar con nosotros.
¿Quieres moverte bien y con facilidad el resto de tu vida? Esta es tu sesión.
Grupos de 5 o 6 personas.
beneficios de la practica
Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, pero es útil tener una idea de qué esperar antes de unirse a cualquier clase. En Summit Studio ofrecemos ejercicios grupales, ofrecemos una variedad de diferentes tipos de clases de ejercicios grupales para satisfacer las necesidades dinámicas de nuestros clientes.
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo con una buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
- Ayuda a tu cuerpo a equilibrarse
- Construye tu cuerpo en buena forma.
- Mejora tu flujo de trabajo
- Reducir el estrés mental
QUE TRAER CONTIGO
HORA DE CLASE
Recuerda estar preparado 5 minutos antes para empezar nuestra clase con puntualidad.
ROPA CÓMODA
Ropa transpirable, toalla y esterilla personal.
Come antes del ejercicio
Ven a clase con los depósitos de glucógeno cargados, así evitaremos imprevistos energéticos.
traer agua
Puedes rellenar tu botella en nuestro estudio.
Duchas
Trae ropa de aseo por si quieres ducharte, nosotros te ponemos el gel de baño.
Tu entrenador/a
ESTRELLA DEL CASTILLO ROJAS
Me levanto cada día con la inquietud de ver la mejora en cada uno de mis clientes, aprendo muchísimo de ellos y dan sentido a mi trabajo.
PRECIO
98,00€ – mensuales.
INTESIDAD
Media / Alta.
DURACIÓN
60 Min
