La actitud y motivación son clave para superar cualquier obstáculo que se nos presente en el camino de la The North Face Transgrancanaria 2025. En estas 4 charlas aprenderemos a gestionar cada situación. Estrategias mentales y visualización, nutrición y recuperación, todo bajo la supervisión de cuatro profesionales. El próximo viernes…
El entrenamiento en el posparto ofrece diversos beneficios para las nuevas mamás. En Las Palmas de Gran Canaria, Summit Studio se especializa en ayudar a las mujeres a recuperar su fuerza y bienestar tras el parto. Los programas están diseñados para abordar las necesidades específicas del posparto, centrándose en la…
Entrenar en ayunas es una práctica debatida en el ámbito del fitness y la salud. No hay una respuesta definitiva sobre sus beneficios o inconvenientes, ya que depende de las necesidades y preferencias individuales. Se ha encontrado que puede ayudar a quemar grasa más rápidamente y favorecer la ganancia de…
En un contexto de creciente prevalencia de la depresión, Summit Studio destaca la importancia del ejercicio físico para combatir esta condición. Recomienda diversos ejercicios efectivos, como el baile y el yoga, que han demostrado reducciones en los síntomas depresivos. Además, resalta la necesidad de complementar el ejercicio con ayuda profesional…
Durante la menstruación, es posible entrenar y obtener beneficios. El ejercicio puede aliviar los síntomas como el dolor y la hinchazón, además de mejorar el estado de ánimo y la energía. En SUMMIT STUDIO by Tuicoach recomendamos adaptar el entrenamiento a las necesidades personales y evitar posturas, como las de…
En Summit Studio by Tuicoach ofrecemos clases de hipopresivos (ver aquí), un método de entrenamiento terapéutico que se enfoca en la reeducación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Los hipopresivos tienen numerosos beneficios, como mejorar la postura, tonificar los músculos abdominales y del suelo pélvico, prevenir lesiones y…
Conferencia de Núria Picas , “Ahora o Nunca” en Summit Studio. Próximo miércoles 21 de febrero, a las 18:00. Calle Vergara 54. Las Palmas de G. C. Inscríbete “aquí”.
Durante las fiestas navideñas es común que nuestro ritmo de entrenamiento se vea alterado debido a las cenas, comidas y celebraciones típicas de esta temporada. Sin embargo, es importante mantener una rutina fija de entrenamiento para organizarnos y mantenernos activos. Summit Studio ofrece alternativas para superar los excesos de las…
Para ello contaremos con la colaboración de nuestro vecino del barrio Bakery de Stefano para así poder degustar sus deliciosos productos 100% artesanos. La temática será pasar una tarde divertida, entre familiares y amigos, disfrazados, y con una merienda especial. Habrán dos horarios 18:30 y 19:30, el horario ya está subido para…
La depresión posparto es un trastorno común tras el parto. El entrenamiento físico se ha demostrado eficaz para superarlo. Beneficios del ejercicio físico y tipos de ejercicios recomendados se exploran en este artículo. También se destaca la importancia de la terapia psicológica y de otros aspectos como una alimentación saludable,…












