Summit Summit

CLASES DE HIPOPRESIVOS EN LAS PALMAS DE GRAN CANARIA

Las clases de hipopresivos en Summit Studio, en Las Palmas de Gran Canaria, ofrecen un entrenamiento terapéutico enfocado en la reeducación abdominal y del suelo pélvico. Sesiones dinámicas y personalizadas que mejoran la postura, fortalecen el cuerpo y reducen el estrés. Beneficios para la salud física y mental, con precios accesibles y recomendaciones para prepararse adecuadamente. Un método innovador para cuidar de ti mismo en un exclusivo estudio boutique de fitness.

Importancia de las clases de hipopresivos en Summit Studio

Las clases de hipopresivos, en Las Palmas de Gran Canaria, con Summit Studio destacan por ser un método de entrenamiento terapéutico innovador que se centra en la reeducación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Este enfoque especializado ofrece beneficios significativos para la salud y el bienestar general, abordando de manera efectiva la funcionalidad y el fortalecimiento de áreas clave del cuerpo.

La importancia de estas clases radica en su capacidad para mejorar la postura corporal, fortalecer la musculatura abdominal y del suelo pélvico, reducir el perímetro de la cintura y corregir la diástasis abdominal posterior a un parto. Además, se destaca su papel en la prevención de lesiones, la mejora de la propiocepción y la reducción del estrés mental, contribuyendo así a un equilibrio físico y emocional óptimo.

Beneficios del entrenamiento hipopresivo en la salud

El entrenamiento hipopresivo en Summit Studio ofrece una serie de beneficios significativos para la salud que abarcan diferentes aspectos del cuerpo y la mente.

Fortalecimiento postural y respiratorio

  • Mejora la postura corporal y la capacidad respiratoria.
  • Ayuda a fortalecer los músculos implicados en la respiración y el mantenimiento de una postura correcta.

Mejora de la musculatura abdominal y del suelo pélvico

  • Contribuye al fortalecimiento de los músculos abdominales, especialmente tras el parto.
  • Ayuda a reeducar y fortalecer el suelo pélvico, importante para la funcionalidad del cuerpo.

Reducción de la cintura y corrección de la diástasis abdominal

  • Ayuda a reducir el perímetro de la cintura, contribuyendo a una figura más estilizada.
  • Puede corregir la diástasis abdominal, un problema común en mujeres después del embarazo.

Prevención de lesiones y mejoría de la propiocepción

  • Ayuda a prevenir lesiones en la zona lumbar al fortalecer los músculos implicados en el movimiento.
  • Mejora la propiocepción, la percepción del propio cuerpo en el espacio, lo que favorece la estabilidad y previene caídas.

Reducción del estrés mental y aumento de la sensibilidad abdominal

  • Ayuda a reducir el estrés mental y emocional, favoreciendo un estado de bienestar general.
  • Aumenta la sensibilidad abdominal, lo que puede mejorar la digestión y el funcionamiento de los órganos internos.

Público objetivo de las clases de hipopresivos en Summit Studio

Personas activas en busca de funcionalidad pélvica

Las clases de hipopresivos en Summit Studio están dirigidas a personas activas que buscan mejorar la funcionalidad de su suelo pélvico a través de un entrenamiento terapéutico innovador y efectivo. Este tipo de entrenamiento es ideal para aquellos que desean fortalecer su zona abdominal de manera profunda y consciente.

Deportistas que buscan complementar su entrenamiento

Los deportistas también encuentran beneficio en las clases de hipopresivos en Summit Studio, ya que estas sesiones pueden complementar su entrenamiento diario. El fortalecimiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico contribuye a mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones, lo que resulta fundamental para un rendimiento deportivo óptimo.

Mujeres en el periodo posparto

Para las mujeres que se encuentran en el periodo posparto, las clases de hipopresivos en Summit Studio ofrecen una oportunidad única para recuperar la funcionalidad de su suelo pélvico, fortalecer la musculatura abdominal y corregir la diástasis abdominal. Estas sesiones personalizadas y en grupos reducidos son especialmente beneficiosas para restaurar el equilibrio corporal después del embarazo.

Descripción detallada de las sesiones de hipopresivos en Summit Studio

Enfoque en grupos reducidos y personalizados

Las sesiones de hipopresivos en Summit Studio se caracterizan por mantener grupos reducidos para asegurar una atención personalizada a cada participante. Este enfoque permite a los instructores brindar correcciones específicas y adaptaciones individualizadas en función de las necesidades y capacidades de cada persona.

Ejecución correcta de los ejercicios

Uno de los pilares fundamentales de las clases de hipopresivos en Summit Studio es la correcta ejecución de los ejercicios. Los instructores altamente cualificados guían a los participantes en la realización precisa de cada movimiento, asegurando que se mantenga la técnica adecuada para optimizar los beneficios del entrenamiento y prevenir posibles lesiones.

Variedad de sesiones y dinamismo en el entrenamiento

El dinamismo y la variedad son aspectos esenciales de las sesiones de hipopresivos en Summit Studio. Cada clase se diseñada cuidadosamente para ofrecer una combinación de ejercicios que trabajen diferentes grupos musculares y aspectos del cuerpo. Desde la respiración y el fortalecimiento postural hasta la neurodinamia y el entrenamiento funcional, cada sesión aporta una experiencia completa y estimulante para los participantes.

Recomendaciones y preparación para las clases de hipopresivos

Vestimenta y alimentación previa al ejercicio

Es recomendable usar ropa cómoda y ajustada que permita la libertad de movimiento durante las clases de hipopresivos. Opta por prendas transpirables que absorban la humedad y eviten la irritación en la piel. Además, es importante haber consumido un pequeño refrigerio antes de la sesión para mantener los niveles de energía adecuados y evitar mareos o debilidad.

Traer agua y ropa de aseo para después de la clase

Es fundamental mantenerse hidratado durante el ejercicio, por lo que se aconseja llevar una botella de agua para reponer líquidos durante la sesión. Asimismo, es conveniente llevar ropa de recambio y artículos de aseo personal por si se desea refrescarse o cambiarse al finalizar la clase, asegurando así una experiencia confortable y completa.

Experiencia y profesionalismo de Estrella del Castillo Rojas y Theresa Pérez Marrero

Trayectoria y especialización en entrenamiento hipopresivo

Estrella del Castillo Rojas y Theresa Pérez Marrero, expertas en entrenamiento hipopresivo, cuentan con una amplia trayectoria en el ámbito de la salud y el fitness. Su dedicación y formación especializada les ha permitido desenvolverse con éxito en la enseñanza y aplicación de esta innovadora técnica.

Importancia de la formación del equipo en Summit Studio

En Summit Studio, se valora enormemente la formación continua del equipo dirigido por Estrella del Castillo Rojas y Theresa Pérez Marrero. El constante aprendizaje y actualización de conocimientos garantiza a los participantes un servicio de calidad y profesionalismo en cada sesión de hipopresivos.

Costos y modalidades de participación en las clases de hipopresivos

Descubre a continuación los precios y opciones de pago para acceder a las clases de hipopresivos en Summit Studio:

Precios de las sesiones mensuales

  • por 8 sesiones mensuales.
  • por 4 sesiones mensuales.

Opciones de pago y flexibilidad para los usuarios

En Summit Studio, se ofrecen diversas opciones de pago para adaptarse a las necesidades de los usuarios. Además de las modalidades mensuales, también se puede optar por paquetes de clases individuales o bonos trimestrales para mayor flexibilidad. El pago se puede realizar de forma presencial en el estudio o a través de transferencia bancaria previa, garantizando así una experiencia cómoda y accesible para todos los interesados en mejorar su salud a través de los hipopresivos.